La creaci\u00f3n de \u00f3vulos comienza en el embarazo: ya en el proceso embrionario se van generando los \u00f3vulos, que quedan guardados en los ovarios y, en el momento de nacer el beb\u00e9, se finaliza la producci\u00f3n.<\/p>\n
Por tanto, los \u00f3vulos con los que nace cada mujer son los que tendr\u00e1 durante el resto de su vida para, en el futuro, quedarse embarazada.<\/p>\n
A esto se le llama reserva ov\u00e1rica<\/a> y, por tanto, es limitada, y en cada menstruaci\u00f3n, desde la adolescencia, van disminuyendo hasta que llega el momento de la menopausia.<\/p>\n Es importante saber que a partir de, aproximadamente, los 35 a\u00f1os, la reserva ov\u00e1rica ha disminuido considerablemente<\/strong>, lo que dificulta la posibilidad de concebir un embarazo de forma natural.<\/p>\n Pero, \u00bfexiste alguna forma de mejorar la reserva ov\u00e1rica<\/strong>?<\/p>\n <\/p>\n Cada mujer nace con un n\u00famero limitado de \u00f3vulos. Tambi\u00e9n sabemos que su reserva ov\u00e1rica consta de millones de \u00f3vulos. Sin embargo, cuando llega la menstruaci\u00f3n durante la adolescencia, se desata una competencia entre los \u00f3vulos para ser el elegido para la ovulaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n Esto significa que, aunque solo uno de ellos ovule,<\/strong> el considerado m\u00e1s fuerte y con mayores posibilidades de fecundaci\u00f3n, no es el \u00fanico que participa en el proceso mensual del ciclo menstrual.<\/strong> En realidad, decenas de \u00f3vulos se perder\u00e1n cada mes en el intento de ser el seleccionado para ovular. Como resultado, la reserva disminuye gradualmente hasta llegar al momento de la menopausia.<\/p>\n <\/p>\n Como hemos comentado anteriormente, la reserva ov\u00e1rica va disminuyendo con la edad, siendo a partir de los 35 a\u00f1os, aproximadamente, cuando la dificultad para conseguir un embarazo natural es m\u00e1s complicada.<\/p>\n Pero, adem\u00e1s, existen otras causas que pueden promover una baja reserva ov\u00e1rica,<\/strong> como por ejemplo, las siguientes:<\/p>\n <\/p>\n No, a d\u00eda de hoy no se conoce ning\u00fan estudio que haya conseguido aumentarla, pero s\u00ed que puede conseguirse mejorar la reserva ov\u00e1rica para conseguir que la fertilidad de la mujer aumente.<\/p>\n <\/p>\n S\u00ed, por supuesto. Mejorar la calidad de la reserva ov\u00e1rica es posible siempre y cuando se sigan las indicaciones m\u00e9dicas enfocadas a mejorar los \u00f3vulos<\/strong> que todav\u00eda quedan guardados en los ovarios de la mujer.<\/p>\n <\/p>\n El m\u00e9dico especialista ser\u00e1 quien determine y eval\u00fae c\u00f3mo es el estado de la reserva ov\u00e1rica a trav\u00e9s de un estudio hormonal y una ecograf\u00eda.<\/p>\n Los valores que se tienen en cuenta son:<\/strong><\/p>\n Es la hormona encargada de regular el ciclo menstrual de la mujer.<\/p>\n Si hay poco \u00f3vulos, esta hormona aumenta para intentar estimular el ovario y que se active. Por lo tanto, si los valores recogidos de esta hormona son altos, significa que hay una baja reserva ov\u00e1rica.<\/p>\n Los valores ser\u00edan los siguientes:<\/p>\n <\/p>\n La hormona antim\u00fclleriana se recoge del fol\u00edculo ov\u00e1rico. Cuando su valor es alto significa que hay muchos \u00f3vulos y, si es bajo, significa que hay pocos<\/strong>.<\/p>\n La hormona antim\u00fclleriana<\/a> es un excelente marcador para determinar la fertilidad de la mujer.<\/p>\n Para interpretar los valores hay que saber que:<\/p>\n <\/p>\n Los valores del estradiol tambi\u00e9n son importantes, pues cuando son altos, significa que m\u00e1s cantidad de \u00f3vulos se est\u00e1n desarrollando en el ciclo concreto que est\u00e1 evaluando. <\/strong><\/p>\n <\/p>\n Como hemos dicho, se puede mejorar la reserva ov\u00e1rica siguiendo las indicaciones m\u00e9dicas del especialista<\/strong>.<\/p>\n Este proceso puede incluir los siguientes pasos:<\/p>\n La estimulaci\u00f3n hormonal es uno de los primeros pasos que se llevar\u00e1n a cabo. Esto se llevar\u00e1 a cabo a trav\u00e9s de medicamentos<\/strong> como el citrato de clomifeno, con el objetivo de conseguir que en cada ciclo se puedan fecundar entre 3 y 5 ovocitos en el laboratorio.<\/p>\n Otra forma de mejorar la reserva ov\u00e1rica es de forma natural a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada<\/strong>. Adem\u00e1s, existen ciertos alimentos que ayudan a la estimulaci\u00f3n de la hormona foliculoestimulante que ayuda al crecimiento y a la maduraci\u00f3n de los \u00f3vulos.<\/p>\n Algunos alimentos imprescindibles para dieta diaria son:<\/p>\n <\/p>\n Unos h\u00e1bitos de vida saludables pueden ayudar a la mejora de la reserva ov\u00e1rica.<\/strong> Por ejemplo, no fumar, no beber alcohol, no tomar drogas y hacer ejercicio con regularidad.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n El tratamiento para mejorar la reserva ov\u00e1rica depender\u00e1 de las indicaciones m\u00e9dicas en funci\u00f3n de las pruebas realizadas<\/strong>. Con una baja reserva ov\u00e1rica es posible quedarse embarazada, pero para conseguirlo hay que seguir el tratamiento m\u00e9dico e intentar reducir el estr\u00e9s. Llevar a cabo una vida sana y saludable y una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.<\/p>\n <\/p>\n Fuentes:<\/p>\n <\/p>\n\u00bfQu\u00e9 pasa con los \u00f3vulos en cada menstruaci\u00f3n?<\/h2>\n
Cu\u00e1les son las causas de una reserva ov\u00e1rica baja?<\/h2>\n
\n
\u00bfSe puede aumentar la reserva ov\u00e1rica?<\/h2>\n
\u00bfSe puede mejorar la calidad de la reserva ov\u00e1rica?<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1les deben ser los valores normales de una reserva ov\u00e1rica?<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\u00bfC\u00f3mo mejorar la reserva ov\u00e1rica?<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n